برنامه ء غذائی در ماه روزه
تاریخ نشر پنجشنبه دهم جولای ۲۰۱۴ هالند
برنامه ء غذائی در ماه روزه
نوشته ء داکتر عبدالظاهر سلجوقی
با تبریکی حلول ماه مبارک رمضان برای همه ء ملت مسلمه باید متذکر شد که چه خوبست تا روزه داران برای سلامتی بیشترخود در اثنای افطار و سحری رزیم غذائی خاصی را دنبال نموده ودر مرحله اول بعد از افطار در نوشیدن چای زیاده روی ننمایند چه با نوشیدن دو و یا سه پیاله چای مرکز تشنگی در مغز ارضا شده دیگر میل انسان به نوشیدن آب نمی شود ، و از طرف روز تشنگی شخص روزه دار زیاد تر شده و بیشتر در معرض ضعف و بی حالی قرار می گیرد. با اینکه ماه مبارک رمضان ماه تزکیهء نفس است ماه پاک سازی بدن از ذخایر چربی و مواد زاید نیز می باشد ، بشرط آنکه شخص روزه دار قواعد روزه را مد نظر گرفته از پر خوری و غذاهای زیاد چرب و نمکی بپرهیزد، و غذا های که در ساختمان آن آب زیاد موجود است استفاده کرده تا فردای آن به تشنگی مواجه نشود و آن مقدار آبیکه شخص روزه دار قبل از ماه روزه در روز استفاده میکند در ماه رمضان در برنامه شب آن علاوه شود.
